MEDBODY Corporate
Upgrade Your Health.
RESET-STRATEGIEN FÜR EINE GESUNDE LEISTUNG.
Lebensstil-Medizin
im Unternehmen
Es stellt sich heute nicht mehr die Frage, ob Ihr Unternehmen Gesundheitsmaßnahmen anbietet, sondern in welcher Form!
Gesundheitsmanagement und Lebensstil-Medizin sind längst zu einer strategischen Führungsaufgabe geworden.
Sie tragen nicht nur zur Arbeitgeberattraktivität bei, sondern sensibilisieren und qualifizieren die Mitarbeiter für ein gesundheitsbewusstes Verhalten.
Erreichen Sie mit MEDBODY Corporate Ihre Mitarbeiter, auch diejenigen, die bisher keinen aktiven Lebensstil pflegen.
Mithilfe unserer RESET-Strategien helfen wir dem "System Körper", seine natürliche Regulationsfähigkeit zurückzugewinnen, was die Voraussetzung für eine hohe Flexibilität im Bereich Gesundheit und Leistungsfähigkeit darstellt.
Die Gesundheitsreise in Ihrem Unternehmen
MEDBODY Corporate Module
"ENERGIE"
Schlaf, dein Lebenselixier!
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Wie sieht gesunder Schlaf aus?
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Merkmale/Checklisten gesunder Schlaf
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Optimale Schlafumgebung
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Gesunde Schlafvorbereitung
MODUL 1
SCHLAFHYGIENE
Deine Schlafqualität ist Basis für einen Tag & Körper voller Energie. Lerne, was deinen Schlaf beeinflusst, und wie du ihn selbst verbessern kannst.
Schlaf, dein Lebenselixier!
"KRAFT"
Sport kann, Bewegung muss!
MODUL 2
BEWEGUNG
Bewegung unterstützt alle körperlichen und geistigen Prozesse. Deine Muskeln sind extrem stoffwechselaktiv. Sie arbeiten wie eine Schaltzentrale, die deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden stärkt.
Use it or loose it!
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Welche Effekte hat Bewegung auf unseren Körper?
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Wie bewege ich mich richtig, effizient und schmerzfrei?
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Was ist die richtige Trainingsmethode?
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Wie entwickle ich Bewegungsroutinen?
"LEISTUNG"
Du bist, was du isst!
MODUL 3
ARTGERECHTE ERNÄHRUNG
Artgerechte Nahrung sorgt für mehr Leistung in deinem Leben, verbessert deinen Stoffwechsel in Gehirn und Körper und sorgt für ein gesundes Immunsystem.
Entscheide selbst, wie leistungsstark du sein möchtest!
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Wie wirkt sich unser Essverhalten auf unsere Gesundheit aus?
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Welche Nahrung macht mich leistungsfähiger?
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Was sollte ich bei meiner Ernährung beachten?
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Nahrung als Medizin nutzen!
"STABILITÄT"
Gesundheit bedeutet Flexibilität!
Lerne die Werkzeuge kennen, mit denen du die Herausforderungen des modernen Lebens meistern kannst!
Nutze das volle Potenzial Deiner Gehirnleistung!
MODUL 4
MENTALE FLEXIBILITÄT
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Wie werde ich mental flexibel
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Was sind die Voraussetzungen für mentale Regulationsfähigkeit
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Einfach handhabbare Tools für jede Situation
"BALANCE"
Der Meister der Regulation
MODUL 5
Atmung ist mehr als Luft holen. Über eine bewusste Atmung hast du Zugang zu deinem vegetativen Nervensystem und beeinflusst dein Energie-Level und deine Stress-Achsen.
Bringe dich in Balance!
BREATHWORK
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Wie kannst du dein vegetatives Nervensystem mit der Atmung beeinflussen?
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Lerne Atemtechniken für jede Herausforderung
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Mehr Energie & Leistungsfähigkeit durch Atemtechniken
"STÄRKE"
Die Kälte ist dein Freund!
MODUL 6
Kältereize bieten dir eine Fülle an positiven Anpassungen, die sich unmittelbar auf deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken. Durch eine Kälte-Routine entwickelst du eine körperliche und mentale Stärke, die du nicht für möglich gehalten hättest!
KÄLTEREIZE
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Wie kannst du Kältereize für dich nutzen
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Lerne die körperlichen und mentalen Benefits kennen
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Wie kannst du dich mit einem konkreten Plan an die Kälte herantasten
Einblicke in unsere Module
Das sagen unsere Teilnehmer
"Ich fand das Programm für mich persönlich sehr wertvoll, ihr habt toll erklärt und dadurch Verständnis geschaffen, auch bei komplexen Sachverhalten - TOP. Und überhaupt - es hat mir sehr viel Spaß gemacht mit euch und auch der Truppe! Dicken Daumen nach oben und vielen lieben Dank dafür!"
"It´s all about energy."
Lebensstil-Coaching für mehr Energie im Alltag.
kPNI- & Gesundheitsberatung
Der Mensch ist ein komplexer Organismus. Einzelne Systeme wie das psychosoziale System, der Bewegungsapparat, das Immun-, das Nerven- und das hormonelle System müssen perfekt miteinander kommunizieren.
Das funktioniert jedoch nicht immer. Stress hinterlässt seine Spuren. Die Regulation des Energiestoffwechsels oder eine z.B. veränderte Darmflora haben Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Was leistet die klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI)?
Die kPNI hilft, die Flexibilität des Organismus wieder herzustellen.
Als moderne Ursachen-Medizin vermittelt die kPNI-Therapie zur Gestaltung eines artgerechten Lebensstils eine Reihe von Interventionen aus den Bereichen:
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Schlafregulation & Biorhythmus
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Nahrung als Medizin
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Bewegung und aktiver Lebensstil
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natürliche Reize in intermittierender Form (Kälte-, Wärme-, Naturexposition, natürlicher Hunger und Durst)
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psychologische/mentale Interventionen
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Deep learning (Verständnis von Wirkmechanismen im körperlichen Kontext)
Die Experten von MEDBODY Corporate
Dr. Mona Laqué
Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie
Diplom Sportwissenschaftlerin
Wie hängen körperliche und geistige Prozesse zusammen? Wie kann man durch Bewegung, Ernährung und funktionale Medizin sich wieder gesund und wohlfühlen?
Schon immer fasziniert mich der menschliche Körper aus ganzheitlicher Sicht.
Im Mittelpunkt meiner Beratung und Therapie steht die praktische und theoretische Wissensvermittlung.
Wie schaffen wir es, uns, trotz täglicher Anforderungen, Reize und Stressoren aus der Umwelt, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu bewahren oder wiederzuerlangen?
David Loosen
Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie
Diplom Sportwissenschaftler
Wie kann ich mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität ins Leben bringen?
Als Sportwissenschaftler und Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie helfe ich Menschen, ihre Gesundheit zu fördern und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Mein Antrieb ist die Neugier und Faszination, die Wirkmechanismen von Gesundheit zu verstehen.
So kann ich mit wirklich effektiven Bausteinen anderen Menschen mit Veränderungsmotivation zur Seite stehen.
Meine Erfahrungen als aktiver Leistungssportler und meine langjährige Tätigkeit im Gesundheitsbereich und der Therapie unterstützen mich dabei.