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MEDBODY Corporate

Upgrade Your Health.

RESET-STRATEGIEN FÜR EINE GESUNDE LEISTUNG.

Lebensstil-Medizin
im Unternehmen

Es stellt sich heute nicht mehr die Frage, ob Ihr Unternehmen Gesundheitsmaßnahmen anbietet, sondern in welcher Form!

 

Gesundheitsmanagement und Lebensstil-Medizin sind längst zu einer strategischen Führungsaufgabe geworden.

Sie tragen nicht nur zur Arbeitgeberattraktivität bei, sondern sensibilisieren und qualifizieren die Mitarbeiter für ein gesundheitsbewusstes Verhalten.

 

Erreichen Sie mit MEDBODY Corporate Ihre Mitarbeiter, auch diejenigen, die bisher keinen aktiven Lebensstil pflegen.

Mithilfe unserer RESET-Strategien helfen wir dem "System Körper", seine natürliche Regulationsfähigkeit zurückzugewinnen, was die Voraussetzung für eine hohe Flexibilität im Bereich Gesundheit und Leistungsfähigkeit darstellt.

Die Gesundheitsreise in Ihrem Unternehmen

MEDBODY Corporate Programm
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MEDBODY Corporate Module

Module Info

"ENERGIE"

Schlaf, dein Lebenselixier!

  • Wie sieht gesunder Schlaf aus?

  • Merkmale/Checklisten gesunder Schlaf

  • Optimale Schlafumgebung

  • Gesunde Schlafvorbereitung

MODUL 1

SCHLAFHYGIENE

Deine Schlafqualität ist Basis für einen Tag & Körper voller Energie. Lerne, was deinen Schlaf beeinflusst, und wie du ihn selbst verbessern kannst.

Schlaf, dein Lebenselixier!

"KRAFT"

Sport kann, Bewegung muss!

MODUL 2

BEWEGUNG

Bewegung unterstützt alle körperlichen und geistigen Prozesse. Deine Muskeln sind extrem stoffwechselaktiv. Sie arbeiten wie eine Schaltzentrale, die deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden stärkt.

Use it or loose it!

Bewegung Symbol.png
  • Welche Effekte hat Bewegung auf unseren Körper?

  • Wie bewege ich mich richtig, effizient und schmerzfrei?

  • Was ist die richtige Trainingsmethode?

  • Wie entwickle ich Bewegungsroutinen?

"LEISTUNG"

 Du bist, was du isst!

MODUL 3

ARTGERECHTE ERNÄHRUNG

Artgerechte Nahrung sorgt für mehr Leistung in deinem Leben, verbessert deinen Stoffwechsel in Gehirn und Körper und sorgt für ein gesundes Immunsystem.

Entscheide selbst, wie leistungsstark du sein möchtest!

Artgerechte Nahrung Symbol.png
  • Wie wirkt sich unser Essverhalten auf unsere Gesundheit aus?

  • Welche Nahrung macht mich leistungsfähiger?

  • Was sollte ich bei meiner Ernährung beachten?

  • Nahrung als Medizin nutzen!

"STABILITÄT"

Gesundheit bedeutet Flexibilität!

Lerne die Werkzeuge kennen, mit denen du die Herausforderungen des modernen Lebens meistern kannst!

Nutze das volle Potenzial Deiner Gehirnleistung!

MODUL 4

MENTALE FLEXIBILITÄT

  • Wie werde ich mental flexibel

  • Was sind die Voraussetzungen für mentale Regulationsfähigkeit

  • Einfach handhabbare Tools für jede Situation

Mentale Flexibilität Symbol.png

"BALANCE"

Der Meister der Regulation

MODUL 5

Atmung ist mehr als Luft holen. Über eine bewusste Atmung hast du Zugang zu deinem vegetativen Nervensystem und beeinflusst dein Energie-Level und deine Stress-Achsen.

Bringe dich in Balance!

BREATHWORK

Atmung Symbol.png
  • Wie kannst du dein vegetatives Nervensystem mit der Atmung beeinflussen?

  • Lerne Atemtechniken für jede Herausforderung

  • Mehr Energie & Leistungsfähigkeit durch Atemtechniken

"STÄRKE"

Die Kälte ist dein Freund!

MODUL 6

Kältereize bieten dir eine Fülle an positiven Anpassungen, die sich unmittelbar auf deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken. Durch eine Kälte-Routine entwickelst du eine körperliche und mentale Stärke, die du nicht für möglich gehalten hättest!

KÄLTEREIZE

Kälte Symbol.png
  • Wie kannst du Kältereize für dich nutzen

  • Lerne die körperlichen und mentalen Benefits kennen

  • Wie kannst du dich mit einem konkreten Plan an die Kälte herantasten

Einblicke in unsere Module